A travers l'histoire de personnages variés, les principes de la prévention deviennent clairs et concrets.Ce livre propose une approche différente pour découvrir les secrets de la prévention: la fiction se met au service de votre santé. Le lecteur suit en effet les péripéties d'une famille et de leurs amis, accompagnés par des experts de la santé. Et l'auteur, professeur de médecine, reprend régulièrement la main, tant pour commenter la fiction que pour livrer des conseils simples. Nous traverserons les âges de la vie, depuis la conception de la petite Jade, où Manon, sa mère célibataire cherche à savoir ce qu'elle peut continuer à faire pendant sa grossesse et son allaitement, jusqu'aux aventures de la vieille tante Lucette, qui a visiblement bien profité d'une vie heureuse et active, sans trop d'alcool ni de tabac, soutenue par une alimentation riche en poisson, en fruits et en légumes. Une vingtaine de personnages, d'âges et de conditions variés, font découvrir de manière vivante les différentes facettes de la prévention, évoquant les dépistages et la prévention du cancer, de la dépression, du diabète, de la maladie d'Alzheimer... et de bien d'autres misères que nous cherchons à éviter. Ainsi, ce livre dit pourquoi on peut recommander la cigarette électronique au fumeur, la bière et l'apérol-spritz sans alcool lors des matchs de foot et des fêtes entre amis, la déconstruction des modèles de pseudo-virilité pour prévenir le harcèlement sexuel, un peu plus de marche à pied ou de vélo pour se rendre au travail, ou de la crème solaire 50+ comme cosmétique quotidien pour retarder le vieillissement de la peau.