Le scientifique qui a popularisé la
pleine conscience nous explique
comment elle peut aussi être un
outil politique.
On sait aujourd'hui que la pleine
conscience est bénéfique à notre
bien-être physique et psychologique.
Jon Kabat-Zinn montre qu'elle
peut aussi avoir un impact social,
voire planétaire. En changeant nos
consciences et notre vigilance,
elle peut transformer le monde, faire
progresser la démocratie, la justice
sociale et l'écologie.
Méditer, ce n'est pas se replier
égoïstement sur soi. On oppose
souvent le méditant et le militant,
comme si la méditation était une
pratique non seulement égoïste mais
aussi incompatible avec l'action. Or
méditer, c'est prendre conscience de
nos liens, de notre interdépendance,
c'est accueillir l'autre en soi et s'ouvrir à
son histoire et à sa différence. Ce travail
d'empathie est au contraire un point de
départ pour une action juste.